レース活動を行っているメンバー中心で練習会をしています。

●朝練
シーズン中（3月～10月）の間、平日の朝に練習を行っています。
火・水・金がターゲットです。
場所は皇居や品川の八潮です。

●大井埠頭
都内で有数の練習場所として有名ですね。
毎年5月にはツアー・オブ・ジャパンの最終ステージになる場所です。
不定期で練習会をしています。

●バンク
立川・川崎・平塚等で開催される練習会に参加しています。


以下は個人的に練習をしているコースです。
●多摩丘陵
比較的、多摩川流域の方が多いので、尾根幹を中心にして、いくつかの周回コース（連光寺、愛宕、小山田）を走ります。

●奥多摩、相模湖方面
周遊道路や相模湖周辺で練習します。

●名栗方面
山伏峠、正丸峠で練習します。

●奥武蔵方面
グリーンライン周辺の林道で練習をします。

●筑波方面
筑波山のふもとを基点に筑波山周りで練習します。冬は凍結しないので冬の練習に使うことが多いです。

以上です。